Träna – 3 X hopp 1

Hoppa som ett X 3 ggr

  • Jogga på stället 1
  • 3 X hopp
  • Jogga på stället 2
  • 3 X hopp
  • Jogga på stället 3
  • 3 X hopp
  • Jogga på stället 4
  • 3 armhävningar
  • Jogga på stället 5
  • 3 raka situps
  • Jogga på stället 6
  • 3 höga hopp
  • Jogga på stället 7
  • 3 rygglyft
  • Jogga på stället 8